生命在于运动。运动健身从今天开始。
20250802:
运动项目：游泳、乒乓球。
游泳：早晨6:00下水，游程1000米，耗时38:02。
泳池水温29度。今天是周末，刚下过雨，来游泳的人比平时少了一些。泳池水温正常，往常和我一起在临近泳道游泳的人没有来，泳池里显得宽松一些。我慢悠悠地游着，享受着这种运动的随意和悠闲，游速却比平时又慢了一些。1000米游程耗时38:02。
乒乓球：今天乒乓球运动时间27分钟。
时间：上午8:00开始，打球27分钟。
地点：光明乒友俱乐部球馆。
今天是光明乒友俱乐部活动日，去光明球馆打球。来到光明球馆，里面已经有五六个人。和赵军打了一场，今天输了一场球，比分1:2。接着老许邀请我练一会球。又和老许练了一会，看杨校长坐在一旁已经看了一会，便让杨校长上场和老许较量一场。今天打球时间27分钟。
20250803:
运动项目：乒乓球。
乒乓球：今天乒乓球运动时间39分钟。
时间：上午7:50开始，打球39分钟。
地点：医疗中心乒乓球活动室。
今天是周末，老吴会去医疗中心打球。“今天是不是去医疗中心，几点到。”早晨给老吴发了个信息。“7:50到，医疗中心。”劳务很快回了个信息。
到医疗中心的时候，小张跟着后面上来了。走进乒乓球活动室，老吴已经到了。
“我7:30就到了，等了20分钟了。”老吴说。
“早知道我也早点来了，早晨没事还在家里瞎转悠。”我一边说着，一边拿起球拍，老吴让我和 小张先打一场。
小张今天状态不好，攻球失误多，加上医疗中心场地宽敞，有利于防守，小张以0:3输了这场球。接着和老吴打了一场，和老吴打球还是你来我往地小球相持，来回跑动中寻找攻球机会。今天老吴的球更胜一筹，以2:1赢了。这时候，医疗中心来了几个球友，我在一旁看了一会，和彭书记打了一场。彭书记是医疗中心球打得好的球友，动作很规范，拉起来的弧圈球很有杀伤力，让我无法抵挡，结果以0:3输了这场球。今天卡了三场球，打球时间39分钟。
20250804:
运动项目：游泳、乒乓球。
游泳：早晨6:00下水，游程1000米，耗时37:12。
又是新的一周，周一早晨游泳馆大门前聚集的人要多一些。游泳馆提前十分钟开门了。走上泳池走道，看着泳池里清澈的池水，就有一种一跃而下痛快畅游一番的冲动。今天泳池水温29度，泳池水温正常。我跃下泳池，挥臂畅游起来，享受着这种运动的随意和悠闲。今天游速还是偏慢，1000米游程耗时37:12。
乒乓球：今天乒乓球运动时间44分钟。
时间：下午3:00开始，打球44分钟。
地点：老干部活动中心乒乓球活动室。
今天去老干部活动中心打球。来到乒乓球活动室，里面已经有不少人。小房间里老许和陈校长在打球，胡书记和刘院长在一旁观战。大房间里人也不少，有六七个人。陈校长来得少，和老许一样也是长胶打法。我在一旁看了一会，上场和陈校长，刘院长打了一场，1:2输给了陈校长，0:3输给了刘院长。
老吴来了，见等着打球的人多，便邀我下楼打一会。负一层人不多，我们选了一张空闲的球桌练了一会球，打了5局，结果以2:3输给老吴。今天三盘皆输，打球44分钟。
