清晨一小时从容一整天，真正的自由始于觉察。
我连续4天5点15分闹钟叫醒，5点30分参加腾讯会议，学习由007战友王建军老师主讲《007早起决察写作营》。我听课第三天，果断加入007晨写觉察行动营。
通过这四天的学习，使我感觉受益匪浅。了解了觉察是什么？早起+觉察为什么能改变人生？学会用万能觉察模板，零基础也能 写出觉察日记。
觉察，是守住自己的心。觉察就是内观，看见自己。不再被情绪和惯性盲目推着走，而是开始拿回人生的方向盘，做自己的主人。
无法观照自己内心的人是不安的、被动的，往往也是不顺遂的。我想把每天匆匆忙忙变为从从容容。使一颗心慢慢从焦虑到平静。
我将用笔尖唤醒觉察，用行动重塑人生。 找自己的问题，找他人的阳光，从日常琐碎中觉察成长。
每个人都有苦，觉察是好工具！觉察是点亮自己的光，开自己的心灯。自己的心变了，世界就变了。
做一盏心灯，点亮灯光。先照亮自己照亮身边的人。
