训练日记 | 2020-04-14 周二

-01 慢跑 -
总用时，0:40

距离：4.01km
时间：00:20:31

平均配速：05'06" 最慢配速: 5'13" 最快配速：05'01"
平均心率：164 bpm 最小心率：112 bpm 最大心率：175 bpm
平均步频：184

配速，心率，比上周低1点，配速比上周快14秒，感觉手表稍微有点不准。。。

膝盖，感觉好多了，本周六可以尝试再多跑一次了

悦跑圈数据

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