减肥日记第32天

早上称空腹体重：113.5斤

粑粑次数：2次

运动：无

早餐：一把坚果，牛奶泡玉米片

午餐：菜花炒肉，酸菜鱼，干煸四季豆，一拳头米饭，西瓜一块

晚餐：烤鸡胸肉，牛奶泡玉米片，葡萄小番茄

加餐：蒸饺两个，半碗芒果西米露，一碗半香芋西米露

今天因为暴雨又没有去成健身房，然后又不想在家做操，无聊想煮东西，刚好我弟和表姐都没吃饭就煮了麻酱拌面，试了一下调料还挺不错，不过感觉面还是差那么点东西，下次还是想自己擀面试试。