中原焦点团队张红，持续分享2972天
你不能突然决定将注意力转移到工作上，然后进入专注状态，专注力不是你突然做出的一种决定，你可以训练自己的专注力，这和你在肌肉房训练自己的肱二头肌一样，正念是思维的健身房。但不能训练过猛，要顺其自然，温和而行，否则思维的专注效果会变差，这就是正念需要仁爱之心的原因，对自己的思维好一点，不要对抗他。
在正念状态下工作，你会感觉身心愉悦，而当你全心享受正在做的事时，你会有更好的创造力和更高的工作效率，如果你训练自己的思维，对自己的体验充满好奇，而不是烦躁，那么你可以对任何所做之事充满好奇。
最终，通过正念体验，你会发现，工作正在自然的进行，更加放松，更加愉悦，毫不费力，而且会催生高质量，高成效和彻底的欢愉之感，这其实是一种极好的专注状态，被称之为心流状态，这意味着更大的幸福感和愉悦感棒极了！
