【日常感悟】
总体践行135日
2.0践行第37日
亲子践行第9日
【日常感悟】
今天又把《刻意练习》重听了一遍，3F原则里，我个人觉得最难的不是专注和修正，而是反馈。当然，也是在某些领域，比如健身，有教练反馈，在学外语也会有老师反馈。然而，对于践行要取得进展也需要反馈，然而这个反馈从哪里来？我现在理解到这些反馈就是从践行第记录中来，从同频的小伙伴的沟通里来。因此，记录和小组会是很必要的。虽然自己有时也会嫌烦琐、嫌占用时间，但回过头来想想，这些都是必要的。在这过程中的疲惫期和停滞期，就要以终为始，想想自己最初的目标是什么，每日把目标读看几遍，这也就是梦想版的作用。大道至简，这些道理真的都是相通的。
【关于亲子沟通】
开始了每周一的家庭会，虽然有时他们也是有点抱怨，但还是有所进展。读书分享他们也乐意讲。
【健康习惯】
冥想🧘♀️ ✅
梳头100下✅
敲带脉✅
【二阶践行】
最近集中注意于亲子践行，有些内容都来不及做。
今天下几个老师推荐的app。
搜索文件（苹果系统 alfred /window系统 everything）
手机 （爱思助手）
照片越来越多, 得赶紧整理了。
【2.0践行】
最近睡前写亲子检视，睡得都有点晚。
亲子作息规律
D 21:30
Ｋ21:35
我 22:30
【亲子时间管理践行】
计划给他们弄一面告示墙，也可以贴他们的画作。
晚间阅读都改到早晨，睡前时间没那么紧张。
