一、【卧薪尝胆】
人生应该是大闹一场，悄然离去。
二、【今日回顾】
（一）今日回顾：早晨，6：28起床，外出散步，回家冥想。上午：到花园水厂评审项目到12点半。下午：睡觉到3点，英语单词，健身房练胸肩，汗蒸。健身房练臀腿。晚上，看视频，老高与小茉几个系列。23：20手机日志。
（二）昨日计划完成情况：
1.练习吉他弹唱：未完成。
2.自我意象设定，练习：未完成。
总评：全部末完成。
三、【吾日三省】
对人（人际关系）：平淡。
对已（情绪控制）：情绪平稳。
对事：安排好时间。
四、【今日感悟】
汗蒸到底能不能代替有氧运动？共同点是出汗。汗蒸出的汗更透，但人没活动，心跳没加速，血液循环没加快。传说出汗能排毒，我是不相信的。汗的成分大概和尿差不多，如果出汗能排毒，还不如多喝点水多排尿效率高。但是呢，汗蒸出一身透汗确实感觉很爽的啊！
五、【明日计划】
昨日计划一个也没有完成，又来一样的。
1.练习吉他弹唱；
2.自我意象设定，练习。
