这本书不长，大概就是200页以内，但是看完我用了一个星期。为什么会看这么久？主要是书中的一些观点和案例和我之前在现实中遇到的类似，并且在最近也时不时的应用书中提到的方法，对我来说收获较大。
潜意识的力量远超我们的想象。荣格说潜意识正在控制我们的人生，而你却把它当作命运。大约在22年从一个博主那里第一次有体系的了解这句话，并且当时利用她的的红点任务来观察自己的潜意识反应是什么样子。自我观察成果不大，因为我对个人的态度和看法一直以来很积极，很少有自卑的时候。但是最近生活中出了一些变故，有一些时间是处于自我怀疑、焦虑的状态，因此为了更好的“振作”，重新学习潜意识的力量，并希望能改善自我。最近的自我救赎和完善中确实也发现应用潜意识让自己更快乐了。所以我觉得这对其他人来说也会是很好的方式来自我提升和认识。
人有意识和潜意识，前者主要和理性及习得相关，后者是不需要经过思考就能自动运行的过程，比如说我们的呼吸、出汗、面对一些场景的自我反应。潜意识其实是对自我影响最大的部分，但是因为它过于潜藏，我们很多时候没有意识到它的存在，所以没法“训练”潜意识。这本书花了将近40%的篇幅让我们相信潜意识的存在，它是我们的宝藏，是我们的拥有的强大力量。
潜意识不担存在而且作用强大，那我们如何让潜意识为我们“所用”，如何通过“训练潜意识”让我们拥有想要的积极乐观、成功的人生？潜意识是一个很听话的无尽容器，你向它灌输什么，它就会吸收什么，对应的你之后面对环境的刺激就会按照之前吸收的东西来反应。通常来说，你“教会”它怎么做，它之后就会怎么做。
那我们如何教会潜意识按照我们的想法来做？首先要保持一个放松的状态，不断的通过和潜意识对话，告诉它是什么，而不是我需要什么。例如我想变得富有，则需要你告诉潜意识我是富有的，而不是我想变得富有。告诉它是什么，而不是想要什么，并且把是什么这件事情更具象化的在内心进行描述具体的场景，我在这个场景里做了什么事情，越具体越好（这里其实就是显化的过程），慢慢的，潜意识就会把这个情况变成真实的样子。听起来很玄妙，但是我最近面临的一些小问题也尝试的通过潜意识的方式来试着处理，发现结果特别好，这种结果就好像是宇宙听到了我的呼唤帮我很好的解决了一些问题。
你告诉潜意识什么，潜意识就接受什么。所以，如果你想要乐观积极不焦虑，在日常的生活中就要时刻谨记不要给自己焦虑的话语，当贫穷的时候不要说我买不起、我不行，要有我能承担的起，只不过现在不是最佳的时机，这种正向的转化能给潜意识的我们滋养自信和配得感，同时潜意识也会在之后的每个时刻中让自信取代自卑，让积极取代消极。
通过阅读完这本书后，我每天都会进行20分钟的自我正念冥想，确实能感受到自我的力量更强，能感受到积极程度多了很多，搭配着前段时间看的《天赋的力量》一起来看，算是收获颇丰。
如果有读者感兴趣，建议先阅读天赋的力量，再阅读潜意识的力量。前者有很大的篇幅在sj部分，可能有点纷杂，但是第四维度那章我觉得写的很妙，后者这本着重在潜意识的力量的认识、应用。都有收获，推荐大家来看。
