1、人
扪心自问在最近做事的过程中，自己的内心是紧张拧巴的，一不小心就陷入了争论对错，在渺小的世界里证明自己的窘境；是激起了那个内在不够好的自己，害怕出错，害怕被指责，挑剔；那个内在的父母时常出现，曾经很好的保护了自己不受伤害，让自己谨小慎微的活着，但现在完全有力量保护自己了，谢谢你、对不起、我爱你；
2、事
1）练习普拉提臀腿1小时，核心有所进步，没有那么累了
2）晚上跑步6公里，边跑边听书，身体和精神双充电；
3）组织了团队的例会，会上说教了一位同事，为什么会出现这个行为，自己的感受是不舒服，很生气，没有得到尊重，为什么这么说呢？因为这位同事接受了协同团队负责人安排的工作；我觉得同事不应该乱接任务，优先把本团队的重点工作做完，但这位同事没有分清；当统计工时时出现了异常，而原本该完成的任何没有完成；但说教过后自己的内心也是不舒服的，人性的本质需求是被看见，如果好奇的问问他为什么这么做可能会有更好的结果；
4）线上化考核数据的调试，一开始排斥的事情，真正投入进去执行，新的东西发现还是有很多值得和方便的地方，凡事抱着好奇心，去参与，去思考，去迭代，就会有新的收获吧；
3、物
阅读《一念之转》和真相较劲势必带来痛苦烦恼；
樊登听书《母爱的羁绊》《家庭的觉醒》
4、理
顺人性做事，顺应别人对“名”、“利”、“权”、“情”的需求；逆人性做人，克制自己的“贪嗔痴慢疑”向下的本性；
感恩所有的遇见，正心正念遇正果！
