反思日记
抱怨：1.抱怨老婆不合理安排。2.抱怨同事的烦琐。只要还是自己的情绪无法正常控制，每次情绪失控，都是自己精力被消耗或者是因为什么事情导致无法正常推进，心烦意乱才导致的。细节很重要，我们为什么要生气，生气的原因在哪，这些都是需要去回顾的。
习惯：总是忘记，尤其是坐着写文案和书籍时，椅子不舒服，导致自己总是驼背的严重。另外心中总是少一股子气，是因为自己没有做成过一件事情，所以没有那种由内到外的自信，也就产生不了气质。形体决定人的气质。
成功日记
成长：今天又把人生的规划体系，完善了一步，自己的整个成长体系，就是这七大法则的建立，其中最重要的就是规划体系，只有规划的方向对了，才能保持正确的前行路线，所以长时间单位的维度一定不能错。人生如一。
时间日记
夫妻25连续一周的运动，让自己彻底放纵了一回，也收获了不少，良好的夫妻生活，对夫妻之间的感情确实起到很大的帮助。但是到此为止吧，再继续下去，真的要伤身了，以后每周三次，隔天一次就行了。
一生规划100在规划体系中，还是不够完善，今天又新想到一个想法，制作一个【人生如一】看向漫长的一生，再配套每年一本的时间管理书籍，形成一个完善的体系。
胸60中间休息过长，导致时间延长。
心理学60分心情况太严重了，无法集中注意，这样下去，根本就考不过的。
无效思考110这2个小时，用的真是浪费。当时自己想的是，找到适合当前阶段的录制时间，但一直卡在周复盘的那个点上，怎么也梳理不清，走不出困境，也没有换种动作，调节一下思路，就一直在那想，想，最终用了2个多小时才完成。正确的做法是，如果25分钟内，这件事情没有完成，就不应该再想，留到明天继续思考，就会有不一样的思路，记往，一件思考类的事务不能超过25分钟。
四千周30选择错误，不应该看这本书的。
