继续学习中：
1.约练陪伴：澄清目标，陪其等一等，停一停，泡一泡。降低期待，边走边聊，聊到哪是哪。
2.伤害到我们的往往不是这件事本身，而是我们对于事情的借读是怎样的。
3.接住攻击，不是忍。忍，是心里不满，不敢说出来。被孩子攻击，没有不满，没有难受，也没有报复回击，只有理解或心疼，才是接住了攻击。
4.如果还没有想到办法，或没有改变的意愿，可能还需要在痛苦里继续待一阵，让痛苦再持续一阵。与问题共存，浸泡痛苦。
5.“家长要学会适度地存而不论”，要相信孩子会慢慢成长、成熟起来，不必急于对其进行评价或引导。
6.非暴力沟通：观察事实+感受+原因+要求。所有的生气都是因为某种需求没有被满足。
7.精分能不能好起来?
——完全可以。因为精分其实不是病，只是将自己的情绪情感“表面化”了！即因为没有安全感，对外界的人事物过度恐惧，于是将真实的自己和感受藏在内心底层，而只用一个表面化的自我，以及平板、无波动的表情来面对这个世界。
所以，疗愈途径：创造安全感的支持环境，让他们敢于表达内在感受，勇于面对及承认内心巨大的恐惧。
——病人不是因为用药好转了，抗精神药物只是如一张大大的化学毯子，把病人所以的症状和巨大的情绪盖的严严实实，让家长与医护人员得以心安，造成自以为帮上忙的假象罢了。帮助病患面对那个真实的自己，才能真正让他们作为一个人有尊严的活着。
