一、【卧薪尝胆】
岁月流逝，我已才貌双全。
二、【今日回顾】
（一）今日回顾：早晨，07：05分起床，走路上班。上午，上班，单词，看书。下午，上班，看书，聊天，日志。晚上，电影，日志。
（二）昨日计划完成情况：
1.自我意象：未完成。
2.确定练声计划的开始时间：完成。
总评：一般。
三、【吾日三省】
对人（人际关系）：一般。
对已（情绪控制）：情绪控制好。
对事：时间表已确定。
四、【今日感悟】
今天一天，屁股痛。昨晚在小区轮滑，连续摔了3跤。都是屁股着地，当时还不觉得多痛，继续滑。今天早晨起来才痛，感觉有点行动不便。由于昨晚没把车骑车回家，还得走路上班。慢慢的走，大概走了40多分钟。我在想，会不会影响今天的练腿。明天早晨还能跑步吗？不该喝酒了去轮滑。肯定与喝酒有关。
翻出作息时间表，查看把每日练声安排在哪个时间段。找来找去，试着把它放在早晨和晚上散步的时间，边走边唱。还有就是在练吉他一个小时，拿出20分钟练习弹唱。
五、明日计划
明天周六，要回华蓥看父母。
