【今日成就】
成功完成语音打卡
成功完成阅读输出
成功完成陈老师沟通复盘
成功带女儿户外、阅读
成功和家人联系好近期计划，做了决定
成功早起后冥想
【今日感恩】
感恩家辰妈约我们去爬山，互相分享遛娃好地方，孩子也玩的开心，有一位这样的邻居真好
感恩女儿今天在漫步道来回跑步，非常兴奋，和小伙伴玩的非常开心
感恩女儿傍晚我煮菜你可以在沙发上，看不到妈妈的地方安静画画自己玩，让我感到轻松了不少，很安心很欣慰
感恩女儿晚上在天目里也玩的超级开心，当店员说搭积木声音太大时，你能轻拿轻放了，非常懂事乖巧哦
感恩老公晚上陪伴女儿睡觉，讲绘本，让我提前洗漱好，给我一点自由空间
感恩阿姨来打扫卫生，让我非常满意，时间也合适，打扫的很干净，时不时聊天也特别的温馨，敞开，彼此真诚的感觉，且互相的尊重
感恩你今天早上完成冥想和复盘，做了早餐，高效利用时间，合理安排了一天的生活，提高执行力
感恩妈妈、哥姐，对我的理解，让我更加安心的做计划
感恩雅贤和可可今天主动链接我，关心我，咨询我，谢谢你们的惦记
【今日助人】
发出感恩红包若干
【今日反思】
早上抱怨老公最近出去回来后，都没有和我分享他的事，感到不满，我表达了我的不满，和我希望的样子，我感觉到和老公在一起的生活特别没有乐趣、情调，很枯燥乏味，而且对我也关注不够多，同理也不够多，那一刻就感觉自己在索取爱，所以其实看的出自己内心很多时候还是比较匮乏的，容易没有力量，虽然比以前好很多了，但如果一段时间都没有满足到自己，就会向外索求，我觉得下次，我尽量多先处理自己的情绪后用观察语言描述事实，再表达我的感受和需求，再提出请求
中午带孩子回来，看到老公已经做好了饭菜，看到他能够马上有一些改变，也是欣慰和感恩的，我相信你也是听进我说的话了，会有些改观
【今日感悟】
生活需要点新鲜感，可以自己去创造
【今日金句】
创意的旅程不在于寻找新的景观，而在于得到新的眼睛
【明日计划】
办理居住证
晨练
冥想
阅读
带女儿户外、阅读
联系爸妈
开始做大作业
