觉察日记20240605【03篇】
晚饭时将开营的学习收获进行深度的梳理，之前是不屑去做这件事情的，或许是不想花太多时间深刻思考，觉得费脑筋，伤神。现在回过头来看，却是傲慢无疑。看似花时间去追省，梳理，实则是将修自己的谦德，修自己的觉知，每个精微的正念落到实处。
亲爱的，外面没有别人，只有自己。只有在沉下心来去感受自己感受到的那一刻才是真实的自己。
如果只是停留在嘴上，过过脑子，永远得不到真正意义上的我们想要的改变。
恰巧，写日记正是非常好的自我觉察的有效方式。通过写日记的过程将今天发生的事，接触到的人，学习收获到的某个点，一点点的植入我们身体感官。觉察内心，照见自己，才能更好的践行。
诵读经典，静坐常思，我发现我内在的能量很明显有在提升，今晚饭前我们家玥同学水喝的比以往多，加上这俩天天气凉爽出汗少，2次人家都是畅快的直接尿裤子上，换做以前碰到这样的行为那个“虎妈”绝对被召唤上线了。奇妙的是，我竟然全然接受并能看见玥同学这行为背后的原因：人家只是喝水多了想体验之前没有过的体验而已，大不了多拖下地，多洗一条裤子，仅此而已嘛。不至于为这事破坏关系，让孩子内在缺乏安全感甚至恐惧…常说在事上修自己，嘿嘿，这不就是么？
生命的能量都是在生活中修炼自己。我们只不过借由对方来陪练成就自己！
