今天我给一起学习心理学的几个朋友讲了心理学的一次课程，他们也从我这儿学到了如何把心理咨询书本上的东西变成切实可行的判例，也就是把理论用在实践中去通过讲解，他们给我提供了一个成长的平台，我非常感恩他们，同时也看到了陶醉，被他们欣赏，也因欣赏而不断成长，今天在培训的过程中，我还学到了学会为别人鼓掌，鼓掌意味着欣赏，学会欣赏，你就走在了成功的路上，学习培训不是证明我们有多优秀，而是为了使我们更优秀，结果每天分到两个。
成果有形成，长无形，不忘初心。但是你我的写好一个我的成绩绽放自己的光芒，先让自己绽放了，才能影响周围更多人。
通过折纸的活动让我意识到不论怎么想都只能做6次，因为把纸对折，尽管折的方式不同，纸的大小不同，结果最多只能折6次。究竟我们吃了多少次，可能我们就没有注意关注什么，得到什么。
就是刘老师让我们再次折纸查查几次的时候，我们有意注意才知道了，我们学习很多时候我听了，所以我忘了，我看了我也忘了，我做了我就会了，所以做什么事情要去做，去践行，想都是问题，做才是答案。
一个人的习惯不容易被改掉，只能用另一个习惯去代替双手交叉的游戏，让我看到了自己的习惯是不由自主改变习惯，通常是感觉不舒服，突破了舒适区。
太认真工作效率就会低，认真没错，但会降低我们的成就感，作为老师不是认真能带来有成就的学生，没有成就感的人不可能成为优秀老师，如果太过于认真，万一不是第一考第二就难受，再努力，但不能缺乏成就感，一定努力争第一天下第二，也很好做活动看热闹真的有效吗？我做了。你做了不一定有收获，但总的来说有收获。
搞活动要搞清目标，才能保证我们的成功。
我们来学习培训，要明确自己的目标。短短几天学习没有凤凰涅槃，也没有烈火重生。成长是慢动作，日不见增月见其长。月不见宗年见其长。
当老师问我们四年级的星期二下午第二节课，你学了什么？竟然没有人知道，因为都忘了，不是没学会。所以能学一点是一点。，结识新朋友也是资源，同时养养神也能让我们的精神状态更好。做加法的前提是做减法。我们要想想哪些事情不愿意做，提高效率，发现问题是解决问题的前提。
每天别忘了读书，反思研究中能力提升，只有能养养神，才能找到自我专业发展之路，我的咋了？怎么做具体提升效率名以理才能促进你一生一世的发展。
