1.什么原因导致我们失衡？
①没有厘清的“衡”。
②是缺乏“次序”的大脑。
③从“身心不一”到“匹配前行”。
2.每个人的欲望都很多，我们不可能既要、又要、还要，一定要做出取舍的。作者从4个方面解读如何平衡。
①适度财富
②亲密关系
③健康身体
④认知迭代
四个方面是人生必备的，缺一不可。
3.三个平衡点
①是看远点。对于当下这个事情是否重要，是否要做，可以将眼光放长远一些，在长期的生命周期中进行评估。
②是看多点。看一个事物，如果能前后左右上下、从里到外都观察一遍，站在不同的角度，你就能看到不同的风景，然后选择最适合自己的角度介入。
③是放松点。我们需要偶尔放假，让自己轻松愉悦。一个人的时间精力有限，如果一直处于高压和紧张状态，那么效率将很低。
4.人生就像一部戏剧，而我们不仅是这出戏的导演，也是这出戏的演员。
该如何平衡各种角色的戏份，作为子女、丈夫（妻子）、父母、员工、领导、同学、朋友，如果我们已经选定了剧本，那接下来，就请尽情、真诚地出演和平衡自己的角色。
5.让自己的能力配得上自己的目标，让自己的时间和精力，有序地在自己热爱的事物之中保持平衡。
第17章 平衡
