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作为来访者，明显感觉没有被挖掘到。咨询师总是停留在我开始说的一种感受上，让我去寻找证明的佐证，寻找反对的证据，让我感觉不太舒服。在交流的时候，我希望咨询师能够帮我深入的处理一下羞耻感，而不是只停留在想法上。也许是我们的咨询流派不同吧，感觉确实不同。
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作为咨询师，尝试用卡牌做咨询。发现已经习惯了焦点思维，即使是用卡牌也是焦点解决的思路，不同的是卡牌更易贴着来访者往前走。紧张的绳结有一种张力、紧张感，给6访者的感觉是紧张。由紧张说开去，来访又提到了入驻壹心理的经历，及自己目前不能做到的事情。我很清晰的看到她的问题，因为期待不同，解决方式不同，抱怨也不同。
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当来访者说咨询后的一周变化很大，因为自己的变化而受到家人的表扬非常开心的时候，咨询师内心也是开心的。和他探讨这个变化是怎么发生的?是否曾经出现过？我的感悟是，来访者一定是曾经生命里经历过美好，所以他才会关注美好，感到美好。
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来访者经过一周的沉淀，情绪已经有所好转，与同学的人际关系也有了缓和，最主要的是自己的男友要回来了，我想这是她情绪变好的原因吧。卡牌作为辅助工具登场，也发挥了作用。
