昨天一个友友又发了信息咨询关于释放的问题。
不知我的回答是否对她有所帮助。
在她的信息里我所感受到的就是她学习释放法的心态有点太急躁了。
或许是看到群里别人分享释放法的收获，而自己连最基础的，释放情绪都没学会。
个人认为学习释放法的前提是一定要在放松的状态下且有信心和耐心，不厌其烦地去实践释放法。
其次一定要敢于面对自己的阴暗面向，诚实地接纳自己的不完美，不自我欺骗，不逃避，不压抑，不自我否定。
最后始终保持一颗简单的初心，不急功近利。学习释放法就是为了让自己活得更加幸福、快乐，达到自由。
感恩莱斯特大师！感恩释放法！
