今早观看完释放法视频的最后一集，没有什么可分享的，让我心烦意乱（悲苦的情绪）。
通过释放觉察到既有想要控制的欲望又有想要被认同的欲望。
想控制别人在群里分享释放的收获。而自己每天在群里的分享呢，却是想要获得老师和友友们的称赞，认同。
这心理真的让我好惭愧、好无语！天呐！我怎么可以是这样的一个人？表里不一、口是心非。又探索到一个潜意识里的阴暗面向。既高兴又难过。寻找“自性本体”真的是一条漫漫长路啊！
感恩莱斯特大师！感恩释放法！感恩华辰老师！
释放法的体验
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