今天是院长督导的第13次督导课 ，今天主要是根据上一次督导学习共情能力来进行个人的实践督导 ，今天有十位学员上麦来分享，让院长督导 。
共情从概念上字面上理解很简单，就是理解，感受他人情绪情感的能力 ，在遇到具体的事情具体的人时，往往没有共情到他人，造成沟通不畅 。共情的目的就是理解，感受他人的情绪情感 ，看到他人情绪情感背后的认知 ，修正不良认知 。共情是接纳他人的情绪，疏导他人的情绪，让对方得到减压 ，让对方紧张，抑郁，焦虑的情绪得到缓解 。共情不是猜测更不是投射 ，避免自己投射到他人，也要避免自己被他人投射 。共情是咨询当中一项重要的技术 ，平时要随时随刻加强训练，提高自己的共情能力 ，在日常生活当中少评判，多倾听，理解他人，多积累共情的词语 。
在自己的家庭生活当中多共情丈夫，孩子 ，与丈夫孩子平时沟通不畅，主要是因为没有共情到他，让对方没有感受到我理解他 ，造成沟通失败没有解决问题 。我总觉得我在家里头操心最多做家务事最多，努力学习最多，挣钱最多，他们应该听我的 ，我的想法和做法都是对的 。可是他们两个却不是这么认为 ，也许他们认为我说的是对的，但是他们却不去做这是让我很痛苦的地方 ，我的观点是要日日精进，我们要努力让自己的生活 更好一点 ，可是他们俩就是安于现状，觉得这样子很好，很舒服 ，没有意识到自己安于现状，别人在进步，自己就是在退步 。我也知道自己只能改变自己，改变别人是一种错误的思维 ，所以还是花时间努力让自己成长 ，在日常生活中多倾听少评判，慢慢得到他们的理解，从而改变 。良好的关系决定了目标一致 ，目标一致，共同努力一定会解决问题。继续努力，慢慢修炼共情的能力 。
