睡觉12点，起床6点50
昨天到家8点半，赶了一篇一分钟文稿，语言复盘了一小时，洗澡半小时，大概到11点半才正式睡觉，又稍微磨蹭了会，到12点左右睡觉。今天是第三天感觉非常疲惫，睡到6点半左右醒，多躺了会，到七点前状态好些了，才起床。
今天做好出门准备上7点半，在出门前完成了今天的阅读和记录任务，大概花费了15分钟。以后大概就知道每天基础阅读需要花费的时间了，可以用来做时间规划了。测试某件事的时间，然后加入时间规划，这个事儿以后得常做，变成一种习惯。
论语，论语打卡：完成665天
每天一分钟：完成132天
俯卧撑5，挺直腰背1分钟：完成49天
阅读，阅读打卡：完成49天
每天三杯水早中晚：完成49天
每天一个水果：完成49天
当日最重要的一件事：完成48天
口腔练习：完成48天
一万步：完成48天
每天了解至少一条社会新闻：完成48天
明日安排：完成47天
记账：完成27天
