一、个人健康及美貌计划
1.早睡早起（22:00-7:00）
2.每天中午午休半小时
3.每天坚持护肤打卡：本月2次补水面膜，之后每天晚上睡眠面膜；早晚护肤，其中晚上肚子抹防妊娠油、全身身体乳
4.晨起空腹温开水，全天八杯水
5.不跷二郎腿，坐姿端正
6.早中晚认真刷牙
7.坐30分钟起来走5分钟
8.本月散步共6天
二、职业发展与财务状况
1.小红书更新2篇石膏小熊图文
2.小红书更新12篇水彩花卉图文
三、个人成长及自我实现
（1）画画：
1.完成速写头像临摹共21幅
2.完成水彩花卉临摹共2幅
（2）写作：
1.写怀孕日记（每天）
2.写五年日记（每天）
3.写宝宝日记：创作绘本（写作时间：13日）
4.写2025年年终复盘（公众号发文2篇）和2026年全年计划
（3）读书与学习
1、读完绘本9本并做好读书笔记
《点点点》《田野的花和小精灵》《100层的房子》《地下100层的房子》《天空100层的房子》《神奇的窗子》《小王子》《森林大熊》《皇帝的新装》
2、读完童话故事共8本并做好读书笔记
《小王子》《从前有个东西村·他们行走在大地》《白鲸的故事》《教海鸥飞翔的猫》《再见数十下》《小鼠雕像》《世界上“最难看”的童话》《屋檐下住着吓唬》
3.读完励志书1本并做好读书笔记：《山洞四律》
4.读孕期书籍7本
（4）书法
趁早小楷研习100天圆满结营，并兑换礼物《五种时间手册》
（5）考体重管理师证
学完所有视频课并做完所有练习+450道考题，12月20日上午考过体重管理师
（6）宝宝胎教
1.音乐胎教11次
2.故事胎教4次
四、其他
1.12月6日上午拍完孕妇照三套，12月14日上午拍完孕妇照两套
2.简书文章全部存好存完
3.公众号文章全部存好存完
4.印象笔记图文全部存好存完
5.12月2日看完电影《热烈》
6.12月23日看完电影《江豚·风时舞》
