- 说实话，我感觉很长一段时间里我的状态都不是特别特别好，就是感觉自己的状态很不稳定或者说是自己总是会被各种各样的情绪和感情给束缚住，真的就是会觉得很不舒服，很不愉快的一种状态。是的，我觉得真的很可怕那种状态，就是感觉自己很不在状态，我的确很努力并且感觉自己尝试了很多的方法但就是觉得自己好像就是游离在外的一种状态，我觉得真的很受煎熬，并且感觉因为自己无法专注于其中，就是感觉自己一整个人飘在外面的状态。
- 在图书馆，突然觉得好像很像是大学在图书馆自习的状态一样，或者说是好像感受到了那种久违的一种安定和安宁的感觉。与此同时，昨晚上又感觉自己很久很久才睡着，然后今天又是中午才起来，所以感觉还是要晚上早点睡觉，但是感觉近期晚上总是有点睡不好，就是那种熟悉的不安感和奇怪的感觉让我觉得很难受。
- 然后跑到图书馆待了一会儿，多少感觉有点缓解了。是的，就是感觉自己能够专注去做一些事情那就真的足够了，天哪，我又想去星巴克了。。。天惹噜，我真的就又想去星巴克了。是的，我真的又想去星巴克了，就是感觉在星巴克特别特别地放松。。
- 是的，果然我还是来了星巴克。我的感觉就是怎么说呢。今天去图书馆那会儿真的是感觉很放松或者说是一种感觉自己的注意力有了落脚点的那种感觉。是的，就是今天去图书馆那会儿真的感觉还是很放松的，并且我大概率还是会接着去图书馆。还有一点就是感觉很多时候不知道怎么说，就是感觉自己是想多了吗还是怎么的。是的，的确不是很清楚具体是怎么回事，反正就感觉很神奇的地方就是好像自己没有那么难受和煎熬了，就是感觉自己的注意力好像有了落脚点，真的就是没有那么难受了。是的，我觉得真的还是蛮神奇的。因为昨天比较晚的时候喝了茶然后晚上的时候的确就是有点失眠，感觉失眠到了估计有2-3点，然后今天就是12点才起床。然后比较神奇的一点在于，我去了图书馆，然后没过一会儿我就觉得非常非常得平静，或者说是我很少感觉会那么那么地平静，并且不会去想很多事情的一种感觉。
- 是的，下午来了星巴克就坐了一会儿，突然不知道为什么头有点痛，也许是因为我有点紧张把？我也不是很确定。是滴，是滴。那就让我们来整理下今天把？昨天下午喝了点茶就是感觉昨晚没怎么睡好，或者说是有点失眠，估计也是失眠到了有2-3点，然后我今天中午12点的时候才起床，就是感觉有点没休息好，真的不知道为什么，不过就是这几天都是这样子的，就是感觉晚上总是会有点睡不好。然后今天12点的时候我也就才起来，起床后心情真的不能算是好的，然后我就点了外卖吃，吃了午饭，我下午的时候就去了图书馆，神奇的事在于，我真的就是觉得在图书馆待的那么一会儿非常非常得让人平静，虽然具体的原因我真的也不是很确定，但是我觉得我为了那种平静的状态我也会选择多去图书馆。还有一点就是，图书馆的网络没有很好，所以我觉得我估计会在家里的时候多下载一些视频啊什么的，这样子出去学习的时候就会有比较稳定的网络了。
- 目前能想到的就是，这两天开始继续学习，然后不下雨的时候多去跑跑步运动下什么的，还有一点就是，真的不知道为什么，有时候就是会觉得很萎缩，内心的感受真的就是觉得不确定为什么一样。我能想到的就是，接下来的几天，多去图书馆，然后的话，也还是继续每晚上的冥想打坐，很多时候，我真的不知道或者明确自己为什么会有特定的情绪和想法，就是有时候就是会觉得挺莫名的。所以的话，我的感觉就是，还真的是需要少喝咖啡了。所以我能想到的就是，接下来的这么一周的话，就是：
- 少喝咖啡
- 不下雨的时候，多跑步锻炼
- 然后去图书馆学习、阅读、看书、看视频
- 每天晚上可以冥想打坐一会儿
- 多写东西来整理我们的思绪
是的，接下来的一周，就是尽量做到如下吧：
- 少喝咖啡
- 不下雨的时候，多跑步锻炼
- 每晚上冥想打坐
多写东西来整理我们的思绪
- 去图书馆学习、读书、整理思绪
