健康是一个人最宝贵的财富。
一、关于早起
良好的睡眠、健康的身体都是保证能够做到早起的前提。
然而，昨夜一直在咳嗽，颈椎处贴的通络止痛贴味道加重了咳嗽，导致一夜未睡好，也导致今早起不来。就算闹铃响起，疲惫的身躯也无法支撑自己起床，再强大的决心也抵不住虚弱的身躯。
二、关于健身
好不容易挣扎着在6:30起床，洗漱好敷着面膜做晨间唤醒瑜伽练习，时间为17分钟。时间不长，但是瑜伽练习可以唤醒自己沉睡的身躯，也对于缓解自己颈椎的疼痛有一定的作用。
拥有油性的皮肤是一种糟糕的感觉，总是只能隔一天就必须洗头。就算自己想多坚持一天也不行，油腻的头发附在头皮上的感觉无论如何都不好。瑜伽练习结束，上楼洗头护肤，时间差不多刚好7:30。
抓紧时间上楼换衣服，然后轻声唤醒锦哥儿。今日️第一节课，必须在8点以前将锦哥儿送到幼儿园以后赶回学校。
幼儿园路口不让骑车上去，只好顶着蒙蒙细雨抱着有起床气的锦哥儿走到幼儿园。在距离幼儿园20米左右的地方放下锦哥儿，告诉他需要自己走进幼儿园，妈妈赶时间去上课。看着他乖乖朝着幼儿园门口走去的身影，突然觉得他在成长的同时我也在成长。是的，在一次次的分离中我们学会了成长。
三、关于学习
今日完成英语学习25分钟，配音两段。
听了一节音频课《定投是你收入的放大器》，不得不感慨，自己的收入真的就是不能保证最基本的定投，确实需要想尽办法提高自己的场外收入。但，到底什么样的方式最好，当然是写作最好，可是自己的写作水平就这样。只能持续地训练，多看书，多研究别人的写作技巧，也多琢磨自己应该如何提高写作技巧才行。
可是，想到、知道和做到之间隔着十万八千里的距离。要做到真的很不容易，可能这也是能够坚持的人身上体现出自己一种优点吧。
所以，接下来自己就应该好好琢磨一下该如何提升自己的写作水平，实现写作技能的提升，从而实现通过写作的方式增加的收入。
四、不足与反思
今日未完成《原则》2的学习，只是匆匆地在书中寻找打卡内容的答案，草草地完成打卡而已。
另外，晚上本来可以提前完成每日记录的文章，实现在22:30之前入睡，以保证实现明早的早起的，可是自己却在完成英语配音之后忍不住打开抖音，竟然刷了一个小时的短视频！
真的是自制力太差，自律性太差！
一个人如果连最简单的诱惑都抵抗不了，那他又如何能够抵抗大的诱惑呢？
念叨了很久要戒掉抖音，可是直到现在竟然还是老样子；念叨了很久要养成5:30以前起床的生物钟，可是到现在仍然还在训练，且训练断断续续，不知何时才能真的形成生物钟。
为什么别人说早起就早起，那是因为别人不仅目标明确，而且有一决心自己强大的毅力。而自己仍然是一如既往地脆弱，仍然不堪一击。
关键是自己真的应该练习冥想，用冥想的方式加强自己内心对于实现目标的坚定追求，自己想清楚自己应该如何具体地执行才能保证切切实实地实现目标。
如果没有清晰的方法，那一切都只是规划，一切努力都只会在反反复复中变得徒劳。
