抖动打卡133天(首期抖动打卡自愿营第16天）
早上6:00开始抖动68分钟，爽！
觉察：昨天晚上睡到半夜的时候，突然冒出了一个念头：当我们对孩子讲道理的时候，这是从头脑层面上出来的东西。而我们的心其实是对孩子目前的状态不接纳不满意、不认可的，孩子自然而然的就感受到了最真实的信息，所以，孩子就会本能地抗拒，因此，她是接收不到你头脑里面出来的道理的。相反，当我们保持平和的状态的时候，孩子感受到的是自己被接纳和认可，那么，孩子就很容易接受到我们发自内心的东西，因为我们和孩子的心是连接的。
抖动打卡134天(首期抖动打卡自愿营第17天）
早上6:00开始抖动68分钟，46分钟时去了洗手间，1分钟回来，爽！
抖动打卡135天(首期抖动打卡自愿营第18天）
早上6:00开始抖动68分钟，32分钟去了洗手间，1分钟之后回来，爽！
觉察反思：
一个人真正能拥有的就是时间，一个人能真正感受到幸福在于自己的一颗心。活在当下，珍惜当下！
