对于惯例这个概念，应该很多人会把它和习惯、仪式等概念混在一起。其实对于这三者来说，还是有一定区别的。

       习惯是自发的重复行为。习惯无论好坏，强大的习惯都很难戒掉。习惯可以有意识地培养，但并不一定会有意识地实施。良好的习惯是最佳晨间惯例的核心，因为时间长了，你会希望自己的重要行为都能够下意识地自觉实行。

       仪式是由一系列具有规定顺序的行动组成的，例如婚礼等。通常情况下，仪式具有这3种特点：1、有宗教含义。2、行动的顺序是统一且不可改变的。3、行动具有深刻的意义和目的。

       惯例是一连串有规律的行动，就像固定的程序一样。例如：一套长期执行的健身计划等。通常情况下，惯例具有这些特点：1、没有宗教含义。2、行动的顺序可以改变。3、行动的背后通常不具有情感或者意义，这些行动可以比较死板或者彼此之间毫不相干。

       在《早起魔法》书中，作者把晨间活动当作一种惯例。本次导图的内容重点呈现的就是凌晨5点蓝图里的理想惯例。

       我是导图读书匠，我相信万物皆可导图，关注我，带你用导图积累更多知识。