今晚上课练习对重要他人的赞美，并且要当面说出来，发信息或打电话。
我决定赞美老公。记得第一次初级班上课，那天晚上也是学到这一课，我攒了好大劲到老公面前，结果自己笑得说不出口，只说了两句话，也没收到什么效果。今晚，我决定认真对待这件事，老公坐在餐桌旁看手机。我先去倒了杯水，心里酝酿着要对老公说的话，在老公对面坐下来，真诚地说：感谢你每天认真工作，对家庭的付出。你能在空闲的时候炒菜，做饭，拖地，也感谢你对我的关心和体贴。现在我们相处的更融洽了，少了很多指责，多了更多的包容和理解。我很喜欢现在的家庭氛围，这也是我想要的。当我说着的时候，老公关掉手机，静静听我说。我说完后，看到老公脸上露出了笑容，有欣喜，有感动。我问老公：你觉得我学习后有变化吗？老公来了个英语单词：rewarding，的确，学习带来的改变是值得的。
今后，要多多赞美自己，赞美周围的人，相信赞美的神奇力量。
