李明然坚持读书打卡第171+161天《尊重与希望》(第2遍): 168-171 2020-2-11
成果问句是sfBT咨询开场阶段常会使用的技巧。用来理解当事人的来谈动机与初步期待,也开始引导当事人朝向正向未来及解决导向的晤谈方向前进。
“今日你来到这里,觉得我们讨论什么主题对你最有帮助?”
奇迹问句引导当事人进入想象:当问题已经获得解决时,偏好未来、美好细节以及正向影响是什么;之后,再结合其他问句带领当事人思考如何由目前的处境向愿景靠近一步。
假设问句常以假设性语句(常以”如果””假定”之词开头)探问当事人在未来于某特定情景下可能的想法与积极作为,特别是关于当事人偏好结果或达成目标时的情境,而非针对过去的已经发生或既存的事实进行未发生的假设。
例外问句引导当事人觉察问题不发生或比较不严重的时刻。当注意到有例外存在时,咨询师记得询问足以促发例外的人、事、时、地、物等有用资源与互动细节历程,并且适时摘要重复提醒当事人的优势与成功之处。让当事人意识化自己的成功之处,进而提升当事人的自信心与赋能感。
应对问句,探究当事人一些很小的、被视为理所当然的自发行动策略与动力来源。可激发当事人看到自己已在发挥的功能,减少被困境击垮的挫折感。可以找到当事人目前做出困境的小小有效方法。