今日做的关键选择：无。
今日计划执行清单：完成5项，未完成3项。
1.备考学习6小时。✘
2.支出不超过10元。✔
3.金币提现3元。✔
4.运动3公里。✔
5.公众号发文。✘
6.不喝饮料。✔
7.不开空调。✔
8.暂停追剧。✘
10月第4周计划（10.21～10.27）实时进度：
1.备考学习20个小时。（3）
2.公众号发文一篇。（0）
3.金币一周提现20元。（3.1+3.4=6.5)
4.一周支出不超过100元。（43.07）
5.运动6公里。（6）✔
6.周末准时参加自学考试。（还剩3天）
7.阅读半本书《长大后，我把自己重养一遍》（已读完）✔
饮食：两包荞麦面➕一个鸡蛋、少量蔬菜、4根玉米肠、2块琪玛酥，1.5升左右水。
运动：步行运动3公里，本周累计运动6.11公里，10月累计运动66.24公里，2024年累计运动568.56公里。(还需要运动152公里完成年度目标720公里，完成10月目标60公里已达成)
体重：127.8斤(10月目标体重调整为125斤，还需减2.8斤达成目标，理想目标体重从108斤调整为118斤左右，还需减9.8斤，然后加强力量训练)
支出：1.99
截止当日周支出：43.07(本周支出预算100)
截止当日月支出：1513.16(10月支出预算1800)
收入：3.4（金币提现）
自媒体收益：0.01+0.02（视频号创作分成10.21收益结算+公众号流量主10.21收益）
净负债：–12516
短视频输出：视频号发了0条视频(10月累计发作品14条，大号2024年累计发了186条原创作品，距离年目标240条还差54条。大号现粉丝数量1125，小号粉丝数量201)
文字输出：这篇复盘日记文，公众号未更新一篇文。距离10月目标18篇还剩16篇。公众号本周累计写作字数0，公众号10月累计写作字数1000+，公众号总发表字数28700+，2024年目标发表100篇原创文章，已发34篇，还需发表66篇完成目标。
碎片输入：主要是刷视频号和公众号、微博、极速版APP刷内容和广告。
系统输入：追剧《你的谎言也动听》第11、12集。
备考学习：听看资料，用时大概2小时，10月目标付出60个小时，累计已学45小时，还需学习15个小时完成目标。（距自考仅剩3天，每天需学5个小时达成学习目标）
阅读书籍：《长大后，我把自己重养一遍》（2024年阅读目标改为一年阅读30本书即可，重在践行）
今日满意度：2星(满分5星)
今日成功日记： 1.不上班收入3.4元。2.备考学习2小时。 3.运动3公里。4.控电没开空调。5.没喝饮料。6.支出很少。
今日小确幸：支出低于收入。
今日感恩日记：感恩又是寻常美好的一天。
今日不足：备考学习时间不足。
今日战拖行动：衣服当天洗。
今日感想：真好啊，朋友找到工作了，通知她下个月初开始上班。不过是在佛山，那确定好的话，她就要离开广州了。我的工作久居地会是在哪里，能长久呆在广州吗？
10.23计划清单：
1.备考学习6小时。
2.支出不超过10元。
3.金币提现3元。
4.不喝饮料。
5.不开空调。
6.不吃晚饭。
