晨起心情测评：
感觉好像过了好久好久，那么熟悉的印象，是不是哪里经历过，但是还是想不起来，最近天气好好，花开了我们就可以出门呼吸新鲜空气了。
晨起运动
腹肌激活12分钟 踮脚90下
早餐🥣与爸妈
感觉不太饿
一杯温水 一瓶益力多 一个鸡蛋 3块番薯
跟家人吃东西特香
早上把房间收拾打扫>
打算整理自己喜欢的东西放在书桌
午餐与爸妈姐姐🧍♀️
半碗米饭 鸟菜韭菜豆腐
喜欢豆制品
把调理身体的药吃了
中午跟我爸在家门口练车，练习倒车入库，不去练习下次都忘了……被爸爸说了我好多遍，练习了1个小时了……
下午运动
天鹅臂13分钟 周六野打卡3分钟
下午放松一下追追剧爱的迫降
2杯温水 嗑瓜子和花生 一个金沙
2块小饼干 2小块番薯 满足
开始追剧必备
晚餐前
一瓶旺旺牛奶 一个花生糖
晚餐与爸妈姐姐🧍♀️
鸡蛋大的米饭 山药蒸牛肉🥣
开始我们的表演
餐后：
洗碗
♀️楼顶散步跟爸妈20分钟
美丽芭蕾外侧内侧16分钟
踮脚100下
今天好开心好满足，感恩#
