成功日记
健康 睡眠： 早上3点21起床晨修，晚上9点睡觉，中午11点午休25分钟。
健康 饮食： 吃水果橙子
健康 健身： "经过第2季度完整的训练，证明了自己可以保持规划内的训练目标，可以升级训练计划，现在的一周5分化的安排并不好，准备换回三分化一周两循环，这是自己在2017就用过的，这种模式下肌肉可以得到最大的提升，短期内就能看到效果。
看第三季度能达到什么样的效果。"
健康 冥想： 早上3点50冥想15分钟
时间 统计： 早上5点统计前一天时间开支明细，并保持当天最多间隔30分钟记录一次。
输入 书籍： 周书【活出生命的意义】阅读75分钟，并阅读完。
输入 英语： 早上5点学习20分钟英语
输出 书籍创作： 写【时间城堡历险记】30分钟，正式恢复状态
输出 每天日记： 早上5点半写30分钟日记。
习惯 习惯： "保持好习惯：
1.睡前泡脚15分钟。
"
三省 想： "领悟三输入四输出体系，也不算领悟吧，之前也一直有一个模糊的概念，只不过今天才打通了。
输入从，周，月，季，三个时间线入手，
每周看一本书，不分领域，想看什么就看。时间就是早上8点到11点
每月看一本书，只看儒家，佛家，道家三教的书籍，准备系统阅读一遍经典，时间定在中午11点25到55这30分钟。
每季度看一本书，只看曾国藩相关的书，所以算是一本，系统的学习曾公的智慧，时间定在晚上20点40到21点，这二三十分钟。
书籍输入分类就暂时这样定下来了，感觉还算合理。
输出从天，周，月，季，四个维度出发。
每天早上4点15到40这25分钟写前一天的日记，每天写不间断。
每周写一篇文章或者书评，时间定在中午12点到下午4点这个时间段。
每月制作一个视频，从文案到剪辑，时间定在中午12点到下午4点这个时间段。
每个季度写一本10万字的书籍，早上5点到6点这1小时创作书籍。
这样安排，从时间上还是成长，不管是短期还是长期，都还算合理。
不再想别的，力求能保持下去就行。"
反思日记
三省 言： "闲聊135分钟，依旧没有改掉这个坏毛病，明明知道是错的。
从这一刻起，知道自己在做什么才是最重要的，时间等于什么？"
三省 行： "玩手机75分钟，忘记自己制定的规定了，明明吃完饭是用来听音乐，放松的，怎么就压根没有想起来呢，是规划的东西太多，变更太快，记忆力没有跟上导致的。
所以还是要有一套完整可执行的体系才能进步。
这一次调整过后，真的就不应该再犯这种低级错误了吧。"
三省 想： "胡思乱想30分钟，从下午2点钟过后，心一直静不下来，受再次确认250万资金的影响，对当前的积累速度不满，总想快点离开，没有耐心待到38岁，就想在35岁离开。
但我真的不想在路上还要为基本的生计发愁，去做自己不喜欢做的事情，根据现在的开支，还是要有250万才能带给自己安全感。
调整好心态，静下心，不过就是6年时间吗？一眨眼就过去了。"
