马斯洛发现，自我实现者们常常会提出一种特殊的生命体验，“感受到一种发至心灵深处的颤栗、欣快、满足、超然的情绪体验”，由此获得的感觉，就像光一样，照亮了他们的一生。这种体验持续的时间虽然短暂，但深刻无比，马斯洛称之为高峰体验。
这种高峰体验，我短暂的体验过几次。
都是在长跑运动中，感觉精疲力尽，几乎超过身体极限的时刻，突然冒出这种“欢欣、满足、超然”的情绪。
高峰体验时刻，感觉自己还能再跑个十公里都没有问题。
“合一感”就是头脑自我消失、完整自我消失、时间消失和空间消失。如果用马丁·布伯的理论来讲，就是“我与你”的关系建立的那一瞬间。追求合一感有两条截然相反的道路，一条是努力放下自我，另一条是努力去成为自己。
“合一感”，目前的我在跑步中，努力的放下自己，会偶尔有感觉。
成为自己，是我今后很长一段时间内需要努力去做的事情，也是我今生的追求！
经典精神分析追求的并非是把问题治好，而是实现一个终极目标，让被分析者由衷地信任他的自发性。在高峰体验中，可以有各种美好的、迷人的描绘，而同时你会看到，这些体验发生时，当事人都体验到毫不费力、纯发自然的感觉，这也是自发性。
“自发性”，我想到的就是水到渠成这个词。
爱情，婚姻，成功…刻意者，往往很难如愿。
努力做好自己应该做的，其他的交给时间、交给命运……得之，我幸；不得，我命！
全然的体验生命历程中的酸甜苦辣，酣畅淋漓的活！
无悔此生！
