一、个人健康及美貌计划
1.健身共7天：
4日走1W步
5日走7K步
6日 晚上步行1小时 共9.9K步
9日 晚上步行1小时 共1.1W步
13日 步行1W步
15日 步行1.1W步
18日 步行8.8K步
2.做眼保健操、按摩眼周穴位共6次；梳头共7次
3.冥想共11次
4.泡脚共15次
5.晒太阳共9次
6.敷面膜和手膜各1次
7.做艾灸共4次
二、职业发展与财务状况
1.简书日更共31天
2.小红书更新29篇，内容是：
①2024年年终复盘
②原创插画《孝》
③石膏小熊1篇
④临摹花卉3篇
⑤临摹一格老师的插画21篇
⑥石膏小熊2篇（视频）
3.公众号文更新4篇，内容是：
①2024年年终复盘
②2025年梦想清单
③画画分享文（上）
④画画分享文（下）
三、个人成长及自我实现
1.完成临摹插画共6张
2.打卡趁早写作100天，共31天
3.考证：考到绘本阅读指导师（高级）
4.看纪录片7节
5.读书和摘抄笔记共计1次
6.菠萝学园绘本艺术沙龙课完成2课
7.每天写五年小日记
8.临摹完成石膏小熊两个
9.完成原创一张4K插画并参加市级画展
10.学习心理健康咨询师课程共4节
四、家庭生活
1.和张先生一起逛超市，散步压马路
2.平日周末回爸妈家吃饭，27日回爸妈家吃年饭，30日回爸妈家吃饭
五、人际关系与娱乐休闲
1.4日和闺蜜敏敏约饭玩耍
2.27日请闺蜜茜茜和她娃皓皓吃饭、逛街玩耍
