图文/喜悦
内在探索让自己学会了很多：
1、成为那个独自的，承担起自己生命里的一切发生，如果承担不了，也全然接受生命的安排，不抱怨。
2、爱自己，接纳内在的一切阴暗面，以及自己不愿意面对，不愿意接受自己的一面。除了自己，没有人能接受它们。
3、停止期待与依赖，不在关系里寻求安慰和关爱，如果自己不能爱，就接受自己不能爱，但不再依赖或期待他人的关爱来填补自己的坑洞。
4、为内在呈现的一切开启绿灯，不管来的是什么，都允许它们通行，不抗拒，也不压抑那些能量。
5、自己消化自己的情绪，不把不必要的情绪甩给别人，给别人臭脸色。如果做不到，就接受自己做不到。
6、协助自己不断观察了解自己，认识自己所呈现的万千面向。
7、停止或者减少评判，允许周围的一切如他所是而呈现，归还自由给别人。
……
说出来的，远远没有感受到的丰盛，感受到的远远没有那个“是”广阔……
继续前行，随波逐流。
——#内在探索#回归自己
