【践行时间】
总体践行258日
3.0践行第70日
亲子践行132日
【日常感悟】
今天脾气不大好，我发现我脾气不大好的时候，易怒的点还是在于自身。自己违背自己的初心，做不到自己想去做的事。身边的人和事稍有刺激就容易爆发。自己觉得有时的脾气，不但自己不愿意去控制，还故意要发出来。特别是孩子语言不太好的时候，更是要爆发了。书看了好些，沟通的方式还是没学来，意愿和方式来对比，意愿更显得重要。而意愿如何强化并延续，这就是需要我去践行的东西。
【关于亲子沟通】
睡前悄悄话
亲子运动
亲子桌游（大富翁）
【健康习惯】
冥想🧘♀️
梳头100下
敲带脉
【今日运动】
keep1组、亲子乒乓球
【今日阅读】
《寄小读者》
【二阶践行】
整理印象笔记
【3.0践行】
小组目标：每周运动三次
我的个人目标：
早睡 23点前
每天三个番茄钟 ✅
【亲子作息】
D 21:40✅
Ｋ21:40✅
我 23点前
【亲子践行检视】
亲子目标
D 255专注法、一次只做一件事完成
写日记
Ｋ 整理好第二天物品
我自己：控制情绪，话到嘴前想三秒❌
父母检视✅
【PPT践行】
没有进行
