雷素敏坚持原创分享第719天，早晨一起线上读书约练（总478次）生活焦点解决短期心理治疗基本精神对于后现代心理治疗与现代心理治疗的区别？主要有以下几点。1.对于心理问题的定位的视角转化。2.治疗任务不同。3.治疗师角色的变化。后现代哲学观建构主义的影响。后现代思考拒绝客观的真理的思考，倾向与主观内容性和现实考虑，强调对事件的多元意义和互动性，不以为个人有能力独立自我的存在和社会互动，醒的内容是改变的改变的依据，基本假设人只能为自己建构真实，个案自身的经验才是咨询的主体。焦点是个整合的学派。后现代主要包括焦点解决、叙事心理、开放对话，实践反思团队四个主要方面。
目标的探讨，焦点解决短期治疗是非常看重目标。若没有目标咨询就没有方向感。文化也不容易有成效。而我们强调的目标是咨询对象的目标。希望扣着目标寻找成功的经验和方法。引发。当事人的正向思考。点解决的三大架构目标架构，例外架构和假设架构。当事人先找准目标。利用假设架构。打到想要的目标。如假如问题已经解决。你会是什么样子？当事人说出的就是他的目标。然后问现在的生活中有没有你目标已经实现的那些因素存在。也就是找到例外，扩大例外，迈出行动的一小部，最后达成想要的目标。当然也可以从目标以终为始。问来访者要想实现这个目标，我们需要做些什么？会向目标靠近一步。迈进一步有更多的例外扩大。扩大例外达成目标……接着探讨进展。
下午的约练:（总479次）来访者从情绪不好，陈述故事后，让他觉察关注什么会得到什么。来访者的目标一直在流动在变化，最后从来访者的两个目标中让来访者选出一个要谈的目标。用假设架构，然后问来访者生活中有没有做到你目标中的哪怕是一点点，探讨出当事人的成功经验，让当事人满满的能量感，同时我从来访者身上学习到很多，来访者是带着答案来的，解决自己问题的专家。佩服来访者有很好的学习力和觉察力。人生是不断的解决问题的过程，我们觉得什么事难是因为我们没有去做，行动是战胜恐惧的良药。输出比输入更重要，需要达到一个阶段积累和沉淀，来访者的思维导图，让我非常佩服。今天晚上的读书会我有派上用场，尝试了一下。观察员的细心和认真。一起来访者的真诚。都让我收获满满。
今天晚上的读书会，金牌讲师金老师，有深厚的文化底蕴。精心的准备和谢老师配合默契。给了参加读书会的35个人带来了很大的的惊喜，不一样的风格，不一样的感觉，并且还以独特的颁奖的形式，我获得“坚持不懈”等两项大奖 ，参与的老师都发了不同的大奖。尽管是口头表扬，我感觉主持人和管理员的独特风格 报团读书对书中的内容理解更透，读书答疑解惑，让我们一起抱团成长。海内存知己，天涯若比邻。聚是一盆火，散是满天星。真的是每个焦点人都是宝藏。每一个人都是焦点人的样子，积极上进乐观，善于赋能，焦点小屋是一个温暖的小屋。感谢朱老师搭建的平台，感谢老师们的参与。感恩老师们的分享。
2020-4-17 22:50
