成功日记
健康 睡眠： 早上3点21起床晨修，晚上9点睡觉，中午11点午休25分钟。
健康 健身： 早上6点20到7点，练背12组，增加1公斤，49公斤硬拉
健康 冥想： 早上3点半冥想25分钟
时间 统计： 早上4点统计前一天时间开支明细，并保持当天最多间隔30分钟记录一次。
输入 书籍： "中午11点30阅读25分钟【论语别裁】
周书【土摩托看世界：在旅行中寻找人生坐标】120分钟，全书用时6小时20分钟，3天看完，用历史和地理的角度写游记，确实有意思，更深度的了解一个国家，越加坚定自己在下个人生阶段以【行万里路】为核心。
【土摩托看世界：行走的力量】95分钟"
输入 英语： 早上5点学20分钟英语，下午16点学30分钟英语，终于把神奇书屋前12句彻底记住，卡在这好几天了，还好咬着牙一点点磨通，学东西就是这样，一开始肯定陌生随着时间的积累就会更加熟悉。
输出 每天日记： 早上4点半写30分钟成功和反思日记。
三省 想： 再次思考当前的规划是否有漏洞，目前来看就输出环节最差，没有跟上其它领域脚步，不知道何时才能破局，迎来新的局面。
反思日记
输出 书籍创作： "早上写作已经成为一个心病，怎么也写不下去，因为不是天气的原因，更多的还是对写作的不热爱。
但不想放弃，或许自己不应该再执着于写时间故事书，可以写一些其它东西，先把习惯培养起来，然后再去想其它的。
一但放弃，自己将错失一项长期积累事务。
所以不能放弃，再难也要想办法解决。"
三省 行： "在下午6点连续看书1小时过后，注意力下降，想着看会【行游大施】拍摄的旅行游记视频放松一下，在7点钟时已经看不进去了，也没有及时调整，开始胡乱看，浪费了一个小时看些娱乐视频。
从这件事情上可以看出在精力分配上还有待提升。
目前下午5点过后到8点这2个半小时最容易失控。
安排事务也不好，不安排也不好，挺纠结的。
再想想要怎么解决这个时间段的问题。"
