当今社会节奏快,压力大,电子设备是不可或缺的,但总是迹象我们断定,一些患者所表现的症状,实则归因于对电子产品的使用或者可以说过度使用。
有人睡前长时间看手机电脑,有人则本末倒置。重视线上的友情关系,忽视生活中与人面对面的交往。
我们必须思考如何不让自己过度依赖电子技术及其设备,否则人们会逐渐与真实世界脱钩,心理健康失衡。也要思考如何对电子产品用之有度,使自己情绪不受困,睡眠不干扰,生活不焦躁,这就需要锻炼。
当今社会节奏快,压力大,电子设备是不可或缺的,但总是迹象我们断定,一些患者所表现的症状,实则归因于对电子产品的使用或者可以说过度使用。
有人睡前长时间看手机电脑,有人则本末倒置。重视线上的友情关系,忽视生活中与人面对面的交往。
我们必须思考如何不让自己过度依赖电子技术及其设备,否则人们会逐渐与真实世界脱钩,心理健康失衡。也要思考如何对电子产品用之有度,使自己情绪不受困,睡眠不干扰,生活不焦躁,这就需要锻炼。