2025-03-11呼建荣，中原焦点团队，坚持分享1245天

中原焦点团队，呼建荣网络中级第33期学员，坚持分享1245天约练（735）咨询师（475）观察员（121）来访者（139）约练收获：今天约练咨询的角色是咨询师，陪伴长程约咨询的来访者的第十四次。焦点解决的思路虽然不过多的去探讨问题形成的原因，但是我们要做的是时刻践行对来访者的效果、状态、认知进行评估；当我们对来访者的咨询效果进行评估，那我们就会出现这一周的变化或者可以说是咨询前的改变。当我们对他的问题以及身体状态进行一个评估的话，我们首先要关注到人，这样才能够做到一切以来访者的福祉为第一位。当我们对于来访者的觉察能力以及知觉、认知的评估，我们要充分尊重来访者，他能够成长到哪一步我们就陪来访者走到哪一步。焦点解决在陪伴来访者的时候，一定要做到倾听、共情、具体化，我们要有一双发现美的眼睛，相信来访者是他自身问题的专家，相信来访者就是一座宝藏，有充分的资源去应对、去解决他的困境。当我们找到例外资源的时候我们通过具体化，把他的例外资源丰厚起来。焦点解决是落实尊重与希望的学派，并且要给来访者更多的去赋能，这样可以充分的提升来访者的能量，来访者就有力量去应对他的问题，有能力去挖掘他自身的资源。今天也看到来访者可能现在成长到从问题中觉察去改变自己的思维，或者是换个视角去应对问题。在这样来访者觉得不是那么情愿，但是如果进一步去提高他的认知很可能从道理上去转变自的思维，深入的理解问题形成的原因或者，理解问题背后的正向理论。如果能更进一步提升来访的认知觉察，那就可能做到了海纳百川，有容乃大，壁立千仞，无欲则刚。