一、本周回顾，自己的满意度打分(说明为什么)，本周临在程度，还可以包括本周的计划完成情况,四象限时间管理分析，本周做得好的和需要改善的。
6分。本周第一象限时间1分，第二象限2分，第三象限5分，第四象限2分。本周大部分都忙在工作里面，年底还要忙两天，留给自己的时间不多。
二、成长感悟，从生活和共修中得到的启发，包括生活感悟、读书学习和群里共修收获以及小组互动和灵魂伴侣互相支持的收获。
小组共修ls的问题，其实是帮我清晰未来要去哪里，也看别人的高分问题都是带向上三层的。cf是问题也是促进我面对亲密关系的。
个案中看到了自己的卡点，链接感受疗愈伤痛，也明确了未来的方向，看到了自己对这个事情有热情的，愿意去做。
身体出了些问题，颈椎失稳，需要带固定器，其实头晕了有一年多了，一直扛着，一直忽视，一直难受，总是低头看手机看东西，总是去扳响颈椎，暂时好像舒服一点，但是长期关节都松动了，想去做一些改变，彻底的治疗一下。
