【减脂日记】第195篇

2019年5月4日

体重74.3公斤

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天气

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昨日运动:

赤脚跑10公里

昨日饮食:

跑步前饮水200ml,香蕉

早餐:粥1碗，卤蛋1个，油条1根

午餐:稀饭1碗，油条1根，豆芽炒肉，素炒莴苣

加餐:油条1根

晚餐:稀饭1碗，煎饺3个

加餐:大枣3枚

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