复盘:2024年第26周

每周目标:

1、 读书,9.7H;

2、 运动,总步数105770步;

3、 睡眠,平均睡眠6个半小时,平均入睡时间1点30点之前。

第26周完成情况:

1、 读书,累计阅读25小时34分钟,平均每天3小时39分钟,相比上周增加了47分钟每小时,第一次周阅读超过25小时,也是第一次得到狂暴阅读周勋章。

2、 运动,日均步数18226步,总步数127579步,消耗4204千卡能量,相当于运动88.11公里。

3、 本周日均睡眠时长为5小时34分钟。入睡时间00点58分,这周入睡时间有所进步,睡眠时长有待改善。

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