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断舍离的思考法则
1、以自我为轴心，把时间轴放在当下。收拾和整理的区别在于，整理只是将物品归纳一下，而收拾则多了筛选和对物品更深层次的认知：这件物品是能不能用还是自己需不需要用。
2、关注“不扔东西”造成的损失。根据80/20法则，我们经常使用的并且正在发挥价值的物品只占所有物品的20%。
3、在学到了东西之后，就要立刻去做，做到行知合一。或者本来就是不断选择的过程，而家里的东西越堆积越多，就是自己“逃避选择”的映射，逃避收拾家务的压力，逃避做出选择的压力，在还未开始做一件事情之前，已经为自己的思维划定了界限。断舍离是映照出自己想当做不存在的、逃避的另一个自己。
断舍离的实践方法
1、确定需要收拾的空间，确定花费的时间和收拾的目的。
2、从“怎么看都是垃圾”的物品做起
3、取舍选择剩下的物品。
4、将某个空间的物品分为三大类，如厨房中便是食材、烹调器具和餐具三大类，将与烹饪和吃饭无关的物品清理到其他地方，再将剩下的物品按照三个类别分开归类。再将每个大类的物品分成更细一级的类别，再分别归类。
5、无论取用什么物品，都需要多一个动作：放归到原来的位置。看似麻烦的多一个动作是为了更方便的取用和节省下次断舍离的时间。
