吴老师在《给教师的68条写作建议》第四章上学记中提出的第11条建议“求学生活值得写”，谈到教师通过回顾自身求学经历进行教育反思的价值。

    1. 为什么教师的“上学记”值得写？

    教育反思的镜像效应：教师的求学经历是理解学生心理的原始样本。记录自己作为学生时的困惑、喜悦或创伤（如某次考试失利、被老师表扬的瞬间），能帮助教师共情当前学生的处境。

      职业觉醒的催化剂：通过对比“当年老师如何教我”与“现在我如何教学生”，可能暴露出无意识延续的教育惯性，促使教学方法的革新。例如，曾厌恶填鸭式教学的教师，可能在自身课堂中警惕重复同样错误。

      教育观的溯源重构：求学记忆中的关键事件（如一位老师的某句话改变了自己）往往藏着教师教育信念的根源，书写过程能帮助教师明晰自己的教育哲学。

    2. 如何写出有深度的“上学记”？

    聚焦“教育关键事件”：避免流水账，选择具有转折意义的片段。例如：小学一次被冤枉抄袭如何影响了你日后评价学生的公正性？

    采用双重视角叙述：既还原“当时作为学生的感受”，又叠加“如今作为教师的分析”。例如：那时我认为老师当众批评我是羞辱，现在明白她其实是想激发我的责任感，但方式欠妥。

    3. 这类写作对教师发展的独特价值

      隐性知识的显性化：教师从学生到教师的角色转换中积累了大量默会经验，写作将其转化为可被审视、传承的显性知识。

      打破“职业麻木”的利器：通过重温自己初次接触知识的好奇心，重新唤醒教学热情，对抗职业倦怠。

      “上学记”不仅是怀旧，更是专业发展中的行动研究，它让教师从自身生命史中萃取教育智慧，实现“过去之我”与“当下之我”的对话。