俗话说好人不长命，今天从养生的角度来分析看看是什么原因，又能否避免些宿命呢？
好人的定义，这里仅从身体养生角度来说。
好人是付出的，一个公司中，一个家庭中干活最多，为家人操心最多，最劳累，担当重任。但是这样的好人往往长期操劳，容易早逝。
因为内径里早有提示“阳气者，烦劳则张，精绝”。说人的阳气，随着人的操心劳累，会发散布输在外，损耗人体内蓄积的精髓物质，日久精气衰竭。
所以公司，家庭中的好人要警惕了，这种长期的劳累，如果你不顾身体劳累的提示，老是强迫，要求自己去达到更多的工作任务，可能你每天表现的别人看来的精力旺盛，耗的是你生命的精髓。
其实这种情况，在你休息时，或者去觉查身体时，是会感觉到身体的难受的，不要把别人，责任放在高于自己的位子，不要忽视自己的身体提示。
只要多点爱自己，好人也长命。
气不耗归肝为血，血不耗归肾为精，精不耗归骨为髓。
过度劳累或锻炼身体，阳气外泄，内精衰竭，何为过度，就是超过自己当时身体状态的内在积蓄。
现在有不少年轻人上班很累了，为维持表表的所谓精神面貌，说下班了去运动运动就精神了，你这叫，阳气张，通俗说阳气外泄，漏能量了。提前消耗身体的储备精气，即能量。
过度调动身体储备的能量，你得到短暂的外表看起来精神状态好的样子，实则生命之水汩汩流走。最后用到先天的肾精，而精尽则亡。
气不耗归肝为血，血不耗归肾为精，精不耗归骨为髓。这里这个气主要理解为力气，用力，劳累。
少耗气，少劳累也是人要少生病不生病非常重要的根源要素之一。
工作有度，细水长流，生命更长些，人生才能有更多美好的可能性！珍爱生命，好好对待忠实的身体，留住生命！
做为懂养生的人我们可以把握生命的宽度，更能把握生命的长度！未来可期！
