今天早上的体重是72，比昨天降了0.1公斤。
今天的想法：
1.跑步打卡第79天，早起第33天，今天5点半起床，今天出发的时候有点下小雨，跑了一半就不下了，今天天气很凉快，不过还是摸鱼跑，体力还是不太行，今天体重72，吃的还是太多了，还是得控制到1200大卡一下才行。
今天的摄入的卡路里为：
1.早餐
| 食物 | 热量 kcal |
|---|---|
| 咖啡、牛奶、麦片 | 50 |
| 香蕉 | 80 |
| 巧克力 | 70 |
| 合计 | 200 |
2.午餐
| 食物 | 热量 kcal |
|---|---|
| 大食堂 | 800 |
| 合计 | 800 |
3.晚餐
| 食物 | 热量 kcal |
|---|---|
| 香蕉 | 80 |
| 梨 | 90 |
| 麦当劳 | 730 |
| 零食 | 100 |
| 合计 | 1000 |
当日合计：2000kcal
