🩵
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网球课🩵第八堂1v1私教课
推·推到极致✅——自动就收拍了！
压·球太高了就压一下✅——掌舵·方向盘！
轨迹·弧形·弧线·抛物线
球太高就飞了
Lateral Flexion&Rotation
身体转太多了，球就从出界跑掉了
身体转太少了，球就过不去
正手
反手
掉拍头
小碎步（动起来！）
击球点在我们腰部附近，稳定重心，水平向前推送！
没去上课之前就在家里各种想，我要穿什么去，怎么搭？！🤔我刚洗完头，我会流汗，我会不会着凉，我没带水……今天先去旁观了L上课，等她上完，我接着就把课给上了！上完好像也就没有那么多的弯弯绕绕和杂七杂八的想法了！遇事就是去干，干就完了！不用想那么多！永远都不用准备到一百分再去行动！
DO SOMETHING
A ACTION A DAY
刚洗完头，如果头油了那就再洗；会流汗，那就下次带上毛巾、汗巾、纸巾，今日回去就及时更换衣物；做完前面的part自然也就不会着凉了，这次没带水那就去小商店买上电解质饮料🥤，下次可以提前买上或者自己准备一些喜欢的喝的！办法总比问题多，只要你有问题，就会有一千、一万种的方法等你来使用！✨
如果只是在原地猜和想，那就只有猜和想，只有无穷无尽的内耗！
