减肥日记2021-12-29

近些天一直没有吃晚餐，感觉效果还是很明显的，腰腹明显小了

管住嘴，还是很能瘦下来，只不过...

我没有其他爱好了，只吃一样，实在是难戒掉...

饮食方面

早餐：鸡蛋1个+韭菜盒子2个+红薯半根

午餐：米饭100g+豆干炒肉100g+黄瓜炒蛋150g+番茄炒蛋50g

晚餐：无

下午茶：橘子1个约莫150g

喝水情况：4杯

运动方面

无

结果

体重：60.05KG

保持健康，快乐减肥！

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