今日食谱：
早餐：半个油饼，一个鸡蛋，一碗豆浆，一碟小菜（腐竹+芹菜）
午餐：辣子鸡，鱼，蕨根粉，苦须菜
晚餐：擀面皮若干口，鸡蛋醪糟半碗
体重：53.2
运动：早上步行半个小时（2.7公里），午餐后站立十分钟，下午饭后逛街步行一小时，晚上继续萨尔曼整套动做。
不知道问题出在哪里，可能是中午吃的食物过于油腻，也可能是没有增加运动，总之效果还是不明显，体重没有减少。
继续努力吧！
减肥日记10
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
【社区内容提示】社区部分内容疑似由AI辅助生成，浏览时请结合常识与多方信息审慎甄别。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
