春节前后，走亲串友，孩子要去外地上学，要做谁备，学习焦点课程写简书打卡读书，工作上事情也得安排，心情压力大，紧张情绪没有及时缓解，加上天气忽冷忽热自己也没在意！终于在孩孑走的当天，患感昌，过敏性鼻炎也犯了，用去年治鼻炎剩的药治了十天，既无加重，又无减轻！今天到第三人民医院耳鼻喉科看病，在挂号候珍时间，有点感悟，写此简书！
一、世事万物，自有阴睛圆缺阴阳转换，顺其自然为第一要务，遵循自然规律，按照自然规律去办事，事半功倍；违反自然规律，自然要吃苦头！
二、遇事只要方向正确，就不要急，一急非出事不可！要慢下来，心要缓下来，要静待花开，人生不是百来赛，是马拉松！一点一滴积累，终将滴水穿石！
三、老天的事顺应，别人的事尊重，自己的事努力！对待孩孑的事，工作的事，社会的事，做好自己协助的份，尊重事物的发展过程，急了去代替效果反而不好！
四、关于焦点学习及心理学学习，要以平淡心对待，慢慢来一点点进步，不可操之过急，有些事情解决自有过程，过分焦虑容易自我攻击，每个人都为自己的当下尽了全力，只要有颗积极探索的心，终会拿到打开上帝之门的金钥匙！
五、身心健康比什么都都重要，既要注意太极拳练习和身体锻练，又要注意饮食合理，要注意慢用餐，八分饱，清谈饮食！但更要注意心理健康，相比联合国世界卫生组织确定身心健康四项指标，1.适当运动，2.合理膳食，3.戒烟限酒，4.心理平衡，心理平衡最重要！占比50%！所以平时，学习工作生活要用平常心对待，边走别看，路边也有好风景，体息时间就要休息下来，不高兴是一天，高兴也是一天，多找点高兴事做，多到大自然中去，长期保持愉悦心情，每天早上对自己说“我是幸福的，我是高兴的”，欣赏滋养自己，让自己以健康之身心去自然应对一切，那么明天的果实肯定会更美好！
